La neta el workout está perro, muy probablemente te vas a tener que parar porque ya no puedes ni respirar pero no importa, recupérate, y síguele!! El chiste está en no rendirse y terminar.

Los ejercicios que veas complicados hazlos en «bajo impacto» poco a poco vas a poder hacerlos en «alto impacto»

Aquí está la hoja con el calendario y todos los videos, trata de verlos o dejar que se carguen antes de que empieces para que lo cargué el caché del navegador en caso de que falle el internet.

01 FIT TEST
04 CARDIO RECOVERY
07 CORE CARDIO & BALANCE
02 PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT
05 PURE CARDIO
03 CARDIO POWER & RESISTANCE
06 CARDIO ABS
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