La neta el workout está perro, muy probablemente te vas a tener que parar porque ya no puedes ni respirar pero no importa, recupérate, y síguele!! El chiste está en no rendirse y terminar.
Los ejercicios que veas complicados hazlos en «bajo impacto» poco a poco vas a poder hacerlos en «alto impacto»
Aquí está la hoja con el calendario y todos los videos, trata de verlos o dejar que se carguen antes de que empieces para que lo cargué el caché del navegador en caso de que falle el internet.